„Wie läuft so eine Stunde eigentlich ab?“

Zu Beginn ist es mir sehr wichtig, eine Atmosphäre des Vertrauens herzustellen. Nur wenn Sie sich wohl und sicher fühlen, starten wir in die Tiefe des Themas. Dabei ist es ganz Ihre Entscheidung, was Sie erzählen und bearbeiten möchten. Ich verstehe mich als Ihre neutrale Gesprächspartnerin und bewerte nicht. Ich höre Ihnen aufmerksam zu und stelle Fragen. So bekomme ich Verständnis für Ihre Situation und Sie vielleicht schon einen neuen Blickwinkel. Dann lade ich Sie zu einer Übung ein. Diese kann – je nach Thema – variieren.

Mal arbeiten wir in entspanntem Zustand mit Ihrem Unterbewusstsein, mal setzen wir mit Mentaltraining und Imagination einen neuen Impuls. Ein andermal kann es sinnvoll sein, etwas zu visualisieren: Ob gezeichnet, geschrieben oder aufgelegt – wir stellen Ihr Thema bildhaft oder analog dar. Ich verwende und kombiniere Methoden aus der kutschera-Resonanz-Methode, Neurolinguistischem Progammieren (NLP), Hypnose und systemischem Coaching.

Ziele im Coaching-Prozess sind, dass Sie Erleichterung verspüren, Klarheit bekommen, neue Lösungen finden sowie hinderliche Verhaltensmuster und Blockaden überwinden können. Innere Zufriedenheit, Selbstliebe, psychische und physische Gesundheit sowie mentale Stärke und persönliche Erfolgstrategien werden gefestigt und vertieft.

Selbstverständlich ist: Reden ist mein Job, Schweigen meine Pflicht.

Dauer:60 Minuten bzw. 90 Minuten
Kosten:80 Euro bzw. 110 Euro
Ort:Aubergstraße 9, 4040 Linz

Coaching ist auch digital via Skype oder Zoom möglich. Falls Sie eine schriftliche Reflexion per Mail wünschen, können wir auch dies vereinbaren.

„Mit welchen Themen kann ich zu dir kommen?“

Nun, es gibt kein „Spezialgebiet“ für Coaching. Es ist vielmehr wie ein gut sortierter Werkzeugkasten, der bei unterschiedlichsten Lebensthemen zum Einsatz kommen kann.

Persönliche Ebene

Sie vermissen Werte wie Freude, Heiterkeit und Zufriedenheit in ihrem Leben? Sie zweifeln an sich selbst und ihr innerer Kritiker ist laut und unangenehm? Sie fühlen sich durch Erinnerungen oder Sorgen belastet? Sie sind völlig erschöpft und ausgebrannt? Ich unterstütze Sie dabei, Selbstzweifel in Selbstachtung zu verwandeln. Sie können Ihre negative Gedankenspirale unterbrechen und in eine gute Richtung umkehren. Belastende innere Bilder können in eine schöne Bildergalerie „umdekoriert“ werden. Sie können lernen, Nervosität und Ängste abzubauen, um sich gelassener und ruhiger fühlen. Auch für wegweisende Entscheidungen können Sie mit Hilfe von Coaching Vertrauen für Ihr Vorhaben erlangen.

Private Ebene

Wenn Sie durch familiäre Konflikte belastet sind oder in Ihrer Beziehung unzufrieden sind, helfen Schuldzuweisungen an andere nicht weiter. Es bewirkt viel, wenn sie sich mit Ihren eigenen Verhaltensweisen auseinander setzen. Sie können lernen, wie Sie sich selbst gut behandeln, ihre Bedürfnisse äußern und schließlich in gelungener Kommunikation mit anderen leben. So werden respektvolle, gleichwertige und liebevolle Beziehungen möglich.

Gerade wenn Sie in einer privaten Krisensituation stecken (beispielsweise einer Trennung oder Scheidung) kann Coaching bei der Bewältigung unterstützend wirken und Ihnen Mut machen. Oder helfen, Vergangenes aufzuarbeiten und hinter sich zu lassen. Damit Freiheit und Leichtigkeit wieder in Ihrem Leben Einzug halten können.

Berufliche Ebene

Die gelungene „Work-Life-Balance“ ist in aller Munde. Wie würden Sie gerne Ihr Arbeitsleben gestalten? Vielleicht möchten Sie sich beruflich verändern und trauen sich noch nicht? Oder Sie hätten gerne weniger das Gefühl von Stress und Überlastung, dafür mehr freie Zeit, die Sie genießen können? Wir können uns gemeinsam auf den Weg zum beruflichen Erfolg machen. Damit Sie Ihre Arbeit als sinnstiftend erfahren und sie Ihnen (wieder) Freude macht.

Falls Sie unsicher sind, ob Sie mit Ihrem Anliegen bei mir richtig sind, können wir dies gerne unverbindlich und kostenlos besprechen. Kontaktieren Sie mich einfach telefonisch oder per Mail.

Hinweis: Coaching ist niemals Ersatz für eine medizinische und psychotherapeutische Behandlung.